Kategori: Uncategorized

Du har helt sikkert hørt om mindfulness før. Du kan faktisk næsten ikke undgå at bumpe ind i det alle mulige steder. Og det er der en god grund til. Mindfulness kan nemlig hjælpe med at skrue ned for stress, uro, bekymringer og selvkritiske tanker. Nedenunder finder du en lydfil med en mindfullnessøvelse. Øvelsen tager…